タグ別アーカイブ: 日曜日の不安

お正月休みを明けて。。。 憂鬱な気持ちで仕事にいきたいくない。

本日から初出社の方も多かったのではないでしょうか?
会社に出社していない間は、憂鬱な気持ちが落ち着いていたけど、
今日の出社でまた元通り。

休み中も、仕事が気になってもやもやしたままだった方と
人それぞれだったかもしれません。

お正月休みという
普段の日常と違い日々を過ごしたあとは、
気持ちの上げ下げが激しくなる場合もあります。

そんな時は、
慌てないで「何が不安なのか?』
と、自問してみてください。

漠然と「もやもや」を感じたり、
「不安」を感じるだけより
『何に悩んでいるのか』がはっきりするだけでも大分こころの不安は軽くなります。

また、これまで大丈夫だったけど、
長期の休みを過ごしたあとに
これまでと違う「もやもや」を感じる場合もあります。

そんなときは、
カウンセリングをうけるひとつのキッカケかもしれません。

無料相談(初回)もございますので
良い機会と捉え是非ご相談ください。

月曜日のことを考えると憂鬱。 〜仕事に行く事の不安〜

楽しい日曜日。本当ならば思いっきり遊んでスッキリとしたいところですね。しかし、日曜日の夕方になると月曜日(明日)のことを考え胸が苦しくなる。不安が襲ってくる。そんな症状にお悩みの方がたくさんいらっしゃいます。

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